Sağlıklı atıştırmalıklar - sağlıklı kremalı sos ile Raginachos tarifi

Bir film veya kriket maçı sırasında bu pişmiş sağlıklı  seo hizmeti nachos suçluluğunu yaşayın.

Nachos yeni nesil patates kızartması haline geldi. Bir kafede ya da bir restoranda gördüğünüz herkes masanın üzerine yüklü nachos dolu bir tabağa sahiptir. Nachoların pişirilmesi ve kızartılması şartıyla, nispeten sağlıklı bir seçenek olan basit nachos ve salsa ile başladı. Ama sonra yüksek kalorili ekşi krema ve peynir ile tepesinde sağlıklı fasulye, zeytin, salata bir karışımı olan yüklü nachos geldi. Bunların kolay bir parti atıştırması veya iştah açıcı olduğunu ve bağımlılık yaptığını inkar edemezsiniz. Sadece bir tane sahip olamazsın. Bu sağlıklı atıştırmalık tarifleri de deneyebilirsiniz .

Bu nedenle, nachni undan yapılmış, pişirilmiş ve kremalı bir sosla doldurulmuş ancak herhangi bir peynir veya krem ​​içermeyen sağlıklı bir nachos tarifi paylaşıyoruz. İşte şef SaranshGoila'nın kremalı ıspanaklı sağlıklı seo hizmeti  nachos tarifi:

Malzemeler :

1 bardak nachni unu

½ bardak unu

1 bardak su, ılık

1 çorba kaşığı yağ

1 çay kaşığı tuz

1 bardak süt

1 çorba kaşığı buğday unu

2 yemek kaşığı palak püresi

1 çay kaşığı karışık otlar

1 çay kaşığı biber tozu

½ çay kaşığı hindistan cevizi tozu

tadı tuzu

Yöntem

Büyük bir kasedenachni unu ve düzenli unu karıştırın. Tuz ve su ekleyin ve sert bir hamur yoğurun.

Hamuru ince bir roti'ye yuvarlayın ve üçgenlerini kesin.

Bir fırın tepsisinde, biraz un tozu ve üçgenleri yerleştirin.

Fırında cipsleri cips kadar pişirin.

Bir tavada, yağı ısıtın ve buğday unu ekleyin. Karıştırmayın böylece topaklar oluşmaz.

Sosun pürüzsüz bir kıvamını elde etmek için unu  seo hizmeti çırparken yavaşça süt ekleyin.

Ispanak püresi, karışık otlar, tuz, karabiber ve hindistan cevizi ekleyin ve karıştırın. 2 dakika pişirin.

Nachoları fırından çıkarın ve bir tabağa koyun.

Üzerine krema sosu sürün ve servis yapın.

Ayrıca, bazı taze salata veya zeytin ve barbunya fasulyesi ekleyerek bunları beslemeye de ekleyebilirsiniz.