meyve suları
Önceki inançları yıkmak, yeni çalışma, yüzde 100 meyve suyu
içmek için Tamam olduğunu söylüyor.
Bulgular,% 100 meyve suyunun, Tip 2 Diyabet geliştirme
riskinin artmasıyla ilişkili olmadığını ve% 100 meyve suyunun glisemik kontrol
üzerinde önemli bir etkisinin olmadığını gösteren artan bir kanıtı
desteklediğini kurumsal
seo gösteren önceki araştırmalarla tutarlıdır.
Kapsamlı bir veri analizi,% 100 meyve suyu ve kan glukozu
kontrolü arasındaki ilişkiyi nicel olarak değerlendirdi.
Açlık kan şekeri ve açlık kan insülin seviyelerini diyabet
riski için biyobelirteçler olarak kullanan sistematik derleme ve meta-analiz,
elma, böğürtlen, narenciye, üzüm gibi meyvelerden% 100 meyve suyunun etkisini
değerlendirmek için 18 randomize kontrollü çalışmayı (RCT) içermiştir. ve nar.
Tip 2 Diyabet, vücudun insüline cevap veremediği metabolik
bir bozukluktur. Tip 2 Diyabetin önlenmesi ve tedavisi için ilk savunma hattı
sağlıklı bir yaşam tarzını takip ediyor. Doğru beslenme, düzenli egzersiz yapma
ve sağlıklı kiloda kalma cesaretlendirilir.
120 ml'lik (yaklaşık) bir bardak% 100 meyve suyu, bir
porsiyon (1/2 bardak) meyve olarak sayılır ve bireylerin diyetlerine daha fazla
ürün eklenmesine yardımcı olmak için bütün meyveyi tamamlayabilir.
Yorumlar
Yorum Gönder